مشاوره کنکور تجربی تلگرام بهترین مشاور تحصیلی تلفنی ایران مشاور برنامه ریزی درسی رتبه های برتر مشاوره آنلاین انسانی کنکوری

حل مساله برگشت خوانی و وسواس در مطالعه

گاهی ممکنه یک دانش آموز یا داوطلب کنکور شروع کنه به درس خوندن اما هر چی که میخونه فکر میکنه یادش رفته و باید برگرده به عقب و دوباره بخونه! واسه همین روی یک مبحث وقت خیلی زیادی صرف میکنه و زمان رو از دست میده. به این میگن وسواس در مطالعه.

دانش آموز وسواسی بعد از اینکه مطلبی رو میخونه تردید میکنه که آیا مطلب رو خوب فهمیده یا نه؟! واسه همین دوباره میره اون مطلب رو میخونه یا حتی چند باره. این فرد وقت و انرژی زیادی رو برای یادگیری یک مطلب کوتاه از دست میده. وسواس دلایل مختلفی میتونه داشته باشه. برای درمان این وسواس باید شجاعت به خرج بدین. قاطعانه تصمیم بگیرید که مطلب رو دوباره خوانی نکنید. هر وقت فکر اینکه آیا یاد گرفتم یا نه آمد سراغتون با شجاعت ازش بگذرید و برید سراغ مطلب بعدی و دوباره برنگردید. بعد از تمام شدن مطالعه چند سوال حل کنید یا از خودتون سوال بپرسید ببینید یاد گرفتید و مطالب یادتون هست یا نه؟ اگر کم کم این روش رو تکرار کنید وسواس مطالعه از بین خواهد رفت.

 

حجم و مدت زمان مطالعه را از اول مشخص کنید

یک راه برای درمان وسواس مطالعه این هست که در اول شروع مطالعه هر مبحث مدت زمان رو مشخص کنید مثلا بگین من قراره ۷ صفحه زیست رو در یک ساعت بخونم. اگه دیدید نیم ساعت گذشته و هنوز فقط ۱ صفحه خوندید متوجه خواهید شد که عقب هستید و باید سریع تر بخونید. حتما خودتون رو ملزم کنید که در مدت تعیین شده این تعداد صفحه یا حجم مطالب رو مطالعه کنید.

 

بار اول دنبال همه جزئیات متن نباشید

هیچ وقت نباید انتظار داشته باشید در دور اول که یک مبحث رو میخونید تمام مطالب هر قسمت رو دقیق حفظ کرده باشید. چون اگر بخواهید دور اول تمام مطالب رو یاد بگیرید وسواس پیدا می کنید و یک مبحث کم حجم زمان زیادی از شما خواهد گرفت. پس تصمیم بگیرید در طول یک یا دو هفته حداقل یک یا دو بار مطالب رو مرور کنید. مرور رمز جلوگیری از فراموشی و انتقال مطالب به حافظه بلند مدت است. این روش به خصوص برای زیست شناسی خیلی موثر خواهد بود.

 

روی پاراگراف قبلی مانعی قرار دهید

برگشت خوانی یعنی برگشتن به کلمات یا خطوط قبلی و دوباره خواندن که نوعی وسواس در مطالعه به حساب میاد. این عادت خیلی بد باعث اتلاف وقت زیادی خواهد شد. یک راه برای برطرف کردن این عادت بد این هست که یک کارت تهیه کنید و هر پاراگرافی که خواندید کارت رو روی این پاراگراف بگذارید تا دوباره به عقب برنگردید.

 

کتاب را ببنید و برای خود توضیح دهید

کتاب رو ببندید و هرچی یاد گرفتید برای خودتون توضیح بدید یا بنویسید. بعد دقت کنید که کدام قسمت‌ها رو فراموش کردید و فقط همان قسمت ها رو مرور کنید نه کل قسمت ها.

در کنار این روش ها، از تکنیک های تندخوانی و افزایش سرعت مطالعه هم که در این صفحه از سایت مشاوران ۱۰۰ توضیح داده شده حتما استفاده کنید: «تندخوانی و افزایش سرعت مطالعه»

ورود به فروشگاه فیلم کنکور

دانلود بهترین فیلم های کنکوری سی دی افبا دروس دبیرستان مشاوران 100 محصولات آفبا دی وی دی آموزشی کنکور

برای ثبت نام مشاوره تحصیلی کنکور کلیک کنید  

مشاور (رتبه برتر)شماره پیامک
محدثه نوربخش دانشجوی دندانپزشکی اراک رتبه 954 کنکور تجربی عضو گروه آموزشی مشاوران 100 مشاوره تلفنیمحدثه نوربخش

شماره پیامک: ۱۰۰۰۲۰۳۰۴۰۵۰۷۶

مشاهده اطلاعات
سید حسن حسینی رتبه 275 مشاوره کنکور ریاضی فیزیک دبیر ریاضی رشته ریاضی مشاور متوسطه اول برنامه ریزی پایه نهم تیزهوشانسیدحسن حسینی

شماره پیامک: ۱۰۰۰۲۰۳۰۴۰۵۰۱۴

مشاهده اطلاعات
عرفان شیوانی

شماره پیامک: ۱۰۰۰۲۰۳۰۴۰۵۰۸۶

مشاهده اطلاعات
دکتر غزل حسین پور رتبه 743 بهترین مشاور کنکور تجربی هزینه مشاوره تحصیلی کنکور مشاوره کنکور تلفنی برنامه ریزی کنکور پزشکیغزل حسین پور

شماره پیامک: ۱۰۰۰۲۰۳۰۴۰۵۰۹۷

مشاهده اطلاعات
سیما ایوبی شماره بهترین مشاور کنکور انسانی مشاوره کنکور انسانی نظام جدید برنامه ریزی برای کنکور انسانی مشاوره تحصیلی کنکورسیما ایوبی

شماره پیامک: ۱۰۰۰۲۰۳۰۴۰۵۰۷۹

مشاهده اطلاعات
سپیده فرجی رتبه 116 مشاوره کنکور تجربی پزشکی اصفهان مشاوران 100 مشاور برنامه ریزی درسی موفقیت در کنکور مشاوره تحصیلی تلفنیسپیده فرجی

شماره پیامک: ۱۰۰۰۲۰۳۰۴۰۵۰۹۳

مشاهده اطلاعات

ارتباط با رتبه های برتر:

 روش اول: شما می توانید «نام و نام خانوادگی + پایه تحصیلی + مدت زمان مورد نظر خود را برای دریافت برنامه ریزی و مشاوره» مستقیما به شماره پیامک ۱۴ رقمی مخصوص هر مشاور که در جدول بالا در کنار تصویر چهره وی درج شده است ارسال نمایید. متن پیامک و شماره تلفن همراه شما بلافاصله توسط همان مشاور دریافت خواهد شد و ایشان با شماره موبایل خود به درخواست شما پاسخ خواهند داد. طی اولین تماس تلفنی مشاور با شما شرایط، روش کار و هزینه مشاوره و برنامه ریزی بلند مدت به شما اعلام می گردد.

روش دوم: علاوه بر این، می توانید از طریق تماس با شماره تلفن ۹۱۰۳۵۳۶۳-۰۲۱ درخواست مشاوره و برنامه ریزی بلند مدت خود را به مسئول ثبت نام اعلام کنید و در صورت تمایل نام مشاور مورد نظر خود را نیز ذکر کنید تا پس از هماهنگی، همان مشاور در اولین فرصت برای پاسخگویی به درخواستتان با شما تماس بگیرد.

روش سوم: علاوه بر دو روش فوق، جهت ارتباط با رتبه های برتر کنکور (اعضای گروه آموزشی مشاوران ۱۰۰) می توانید درخواست برنامه ریزی و مشاوره بلند مدت خود را به آیدی moshaverane100_Admin@ در تلگرام ارسال کنید و در صورت تمایل نام مشاور مد نظر خود را نیز ذکر کنید.

دانلود برنامه اندروید مشاوران 100 کنکور

فروشگاه کنکور بهترین دی وی دی های آموزشی کنکور خرید دی وی دی کنکور تجربی سی دی آموزش دروس دبیرستان رشته تجربی فیلم آموزشی کنکور

کانال بهترین فیلم های آموزشی کنکور:

ورود به کانال تلگرام فیلم ها

درباره‌ی مشاوران 100

گروه آموزشی مشاوران 100 متشکل از رتبه های برتر کنکور در زمینه برنامه ریزی و مشاوره برای دانش آموزان و داوطلبان کنکور سراسری فعالیت دارد. همچنین این مجموعه با همکاری بهترین اساتید کنکور در کشور خدمات مربوط به فیلم های آموزشی دروس دبیرستان و کنکور نیز ارائه می نماید. کد احراز هویت مشاوران ۱۰۰ در سامانه ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی: ۱-۱-۷۲۱۳۳۶-۶۵-۳-۱
نام و نام خانوادگی کامل خود را وارد کنید
نشانی ایمیل شما برای دیگران نمایش داده نمی شود
شماره تلفن همراه شما برای دیگران نمایش داده نمی شود
0 نظر ثبت شده
Inline Feedbacks
View all comments